筋膜リリース [ひとりごと]
ウォーキングを初めて3か月...
だいぶ 腰回りのぜい肉が落ちてきた気がしてます...
で、さらに体を整えよう！ との思いから..
テレビでも紹介され、国内外で注目を集めている
大人気のグリッドフォームローラー を買いました (^_-)-☆
筋膜リリースやセルフマッサージ、体幹トレーニングなど
様々な使用法があり..
マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、
簡単にセルフマッサージを行うことができます...
しばらく使って様子見してみます... (^_-)-☆
大変にご無沙汰しております(；´∀｀)
FBメインにて上記ブログ数年ほったらかしの「七転び八起き」の青ボル（今は青ボルではありませんが...）のもりもりでございますm( _ _ )m
ご健在のようでなによりです(^o^)
ぼくもおっぱいが揺れるお年頃ですが、8キロのダイエットに成功しまして、日々リバウンドの恐怖にさいなまれております(^-^;)
お互い身体に気を付けて頑張ってまいりましょ～=3
by もりもり (2020-01-30 08:40)
もりもりさん！ ご無沙汰しております！
お元気でいらっしゃいますか！？
当方、ぼちぼちで、年相応の垂れ具合でございます。
8キロダイエットだとはすばらしい♪
僕は、血糖値を下げるのに必死ですw
同世代同士... 体調は万全にいきましょう(^_-)-☆
by しんしん (2020-03-05 22:37)